孩子的早餐我从来不含糊,早起半小时亲自做,

阅读:1302019-10-15

孩子的早餐在我看来比学习成绩更重要,基本每天的早餐我都是亲力亲为,毫不含糊,很少会去外面吃,星级酒店的早餐也没有我自家餐桌上吃的营养又舒服,均衡的早餐能让孩子只长个子不长胖。喜欢早餐的朋友或者每天为孩子早餐发愁的朋友可以点我头像关注,我每天会更新不重样的早餐,做法也会发布出来,总有一样是大家喜欢的,为自家小学生做早餐,我已经坚持了快六年。

今天的早餐:儿童奶粉,麦片,自制毛毛虫面包,蓝莓果酱,水煮荷包蛋,香煎黄花鱼,甜西瓜。

每天的早餐我都会遵循有干有湿,有甜有咸的大方向,每天的食物会根据季节和气候的变化而做改动,只要是孩子喜欢的食物,我就会把它搬上餐桌,如果当天刚好有孩子不愿吃的,起码还可以选择其它样,不会被饿到。

毛毛虫面包时我自己做的,用的一次性发酵的做法,具体的做法我已经发布在主页,十分详细,喜欢的朋友可以进我主页查看,不会做面包的朋友也能一次就成功。

做好的毛毛虫面包我夹了蓝莓果酱给孩子吃,蓝莓酱是孩子们喜欢的,我比较喜欢草莓酱,这个根据自己的口味来选择就可以,您也可以加生菜火腿,或者奶油之类,总之自己喜欢就好。

今天的饮品我准备了儿童奶粉,两勺小安素加四勺儿童奶粉,营养全面,用40度的温水冲开,搅拌均匀。

麦片是牛奶的好搭档,一个是流质的一个是固体,混合起来特别美味,这是比较偏西式的吃法,但是我家孩子很喜欢,您可以把麦片换成谷物圈,巧克力圈之类,特别好喝。

把麦片泡进牛奶里,一定要在喝之前放,这样吃进嘴巴里刚好外面一层湿软,里面酥脆,孩子的早餐我从来不含糊,早起半小时亲自做,这种口感实在太棒了,吃一次就爱上。

煎黄花鱼我用多功能锅做的,用了现成的烤鱼腌料,鱼洗干净后对半切开,抹上调味料,抹上芝麻,加入少许生粉,抹匀,然后再锅中加入适量的植物油烧热,放入黄花鱼,两面煎至金黄色,最后撒入适量的蒜末炒香,出锅后再撒上一层小葱提香,超级美味,上桌就被抢光了。

水煮荷包蛋也是多功能锅做的,锅中有煎蛋的模具,我没有放油,放了水,把鸡蛋磕进去两面煮熟即可,煮得外面凝固里面流心最好吃。

最后照例要准备一份水果,这几天温度高,孩子特别想吃西瓜,这有何难,我照样买到了孩子的早餐我从来不含糊,早起半小时亲自做,很好吃的甜西瓜,两个孩子每人吃几片,特别润喉,当然,您也可以把西瓜换成别的水果,别看这样一桌子菜,真做起来确实花不了多少时间,半个小时足够用了,面包是前一天晚上准备好的,鱼可以起床后先煎上,剩余的时间同时煮着荷包蛋,冲杯奶粉,倒一些麦片,切个西瓜,是不是很简单呀?

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