孕期微量元素超标怎么办

阅读:1502019-01-26

孕期微量元素超标怎么办

  而现代医学认为,怀孕后期腰部负担过大,持续的负荷过度导致劳损,容易引起无菌炎症性腰背痛,加之分娩时产妇剧烈的活动、出血以及分娩后大量黄体酮和韧带松驰激素的分泌,局部软组织血液循环不畅,由此引发腰背部疼痛。

  孕产妇如何远离腰背痛?李振强调,妇女进行产前、产后功能锻炼是非常有必要的。产前可适当加强腰背肌功能锻炼,改变久坐、久站等不良生活习惯,坚持适当的体育运动。瑜伽、快步走、游泳、健身操等都是孕妇产前适宜的运动。

  坐月子期间不要除了躺就只是坐,长时间维持这些姿势,容易伤及腰椎。“产后的康复锻炼,不但要锻炼腰腹肌功能,而且需要锻炼髋外展肌群,合理的肢体关节活动和全身锻炼,能推动气血流通,祛瘀生新,滋养受损筋骨关节。”李振表示,产后健身操、瑜伽、盆底康复锻炼操等都是产后妇女适宜的运动。

  在治疗孕产妇腰背痛症状上,中医主要是通过点穴理筋手法、针刺疗法、红外线等理疗,目的是改善局部血液循环,减少胶原纤维的形成和玻璃样变性,减轻疤痕组织水肿,改善局部组织血供和营养等。

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